|
 |
Vadba |
|
Za prenehanje kajenja ni nujno dovolj le močna volja, treba jo je podpreti s konkretnimi dejanji.
Svojo odločitev kar najbolje izkoristite, in sicer z dobrimi sklepi in zvestobo tem sklepom!
Športna vadba bo prav gotovo pripomogla k temu, da boste pozabili cigarete.Zaradi prenehanja kajenja se bo hitro izboljšala zmogljivost pljuč, zato boste ponovno začeli uživati v športnih dejavnostih.
Sami, v ekipi, klubu ali telovadnici šport je učinkovit zaveznik; telesna dejavnost ne bo le odgnala želje po cigaretah in preprečila, da bi pridobili telesno težo, ampak boste ob tem pridobili nov interes in se začeli ukvarjati z dejavnostjo, ki je nezdružljiva s kajenjem.
Da bi bili uspešni, morate vztrajati pri redni športni vadbi. Kmalu bo vadba pomenila trenutke ugodja… |
|
|
