|
|
 |
| Zakaj prenehati in kako? |
Če prenehate kaditi, se vam bosta vonj in okus vrnila po nekaj dneh.
Če prenehate kaditi, boste imeli več sape, ki bo tudi bolj naravnega vonja.
Če prenehate kaditi, boste pridobili mirnejši ritem življenja in pravi, osvežujoči spanec.
Če prenehate kaditi, boste zopet odkrili vedrino in pozabljeno voljo do življenja: stresa, zaskrbljenosti in razdražljivosti, do katerih lahko pride med odvajanjem, bo hitro konec (v pomoč so lahko terapevtske metode) in prednosti abstinence bodo hitro prevladale nad nevšečnostmi.
Če prenehate kaditi, boste porabili manj denarja, nekaj pa celo prihranili. Dobra motivacija je dajanje denarja, ki ste ga prej porabili za tobak, "na stran" za projekt, ki si ga že od nekdaj želite izvesti.
Povečana telesna teža, do katere pride med odvajanjem, se vrne v normalno stanje povprečno v treh mesecih.
Če prenehate kaditi, bodo vaši lasje in vaša koža izgledali bolj zdravi, pa tudi vaši prsti, zobje in zadah, saj ne bodo več izdajali vaše razvade.
Če prenehate kaditi, boste ponovno pridobili svoje mesto v družbi; pojavljanje vedno večjega števila prostorov, kjer je prepovedano kaditi, vam omogoča, da živite zdravo in normalno življenje, pri tem pa se izogibate stalni skušnjavi tobaka.
Ne glede na to, ali ste redni, občasni, mlajši ali starejši kadilec, vedno je čas, da prenehate kaditi, tudi če morate poskusiti večkrat.
Že danes so na voljo številne učinkovite metode. Pred tem, ali po tem, ko se odločite, lahko razmislite o medicinski pomoči ali pomoči združenj.
Ali potrebujete pomoč, da boste lahko prenehali s kajenjem?
HELP nudi posebno kategorijo »treniranja«, namenjeno vsem tistim, ki želijo prenehati s kajenjem. Uporabnik po preprostem postopku registracije v okviru »treniranja HELP« v obdobju dveh mesecev prejme 25 spodbujevalnih e-sporočil. Namen »treniranja HELP« je pomoč v boju proti odvisnosti od tobaka. Vsako e-sporočilo vsebuje nasvete in osebne informacije, ki uporabniku pomagajo, da preneha kaditi. »Treniranje HELP« je učinkovito, zabavno in uporabniku prijazno orodje, ki mladim pomaga, da prenehajo s kajenjem.
Vaš osebni program za uspeh
V obdobju dveh mesecev boste dobili 25 e-sporočil z uporabnimi nasveti in spodbudami.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
